Tentang Menopause Dan Cara Menghadapinya

Tentang Menopause.

Tentang menopause, suatu topik hangat yang selalu enak untuk diperbincangkan. Semua tahu bahwa menopause dapat terjadi akibat berhentinya siklus menstruasi yang secara fisiologi terjadi pada usia wanita yang berumur lanjut. Menopause itu sendiri memiliki arti yaitu penghentian secara permanen kesuburan reproduksi pada wanita. Tidak sedikit diantara mereka tidak mengetahui secara pasti kapan peristiwa perubahan kehidupan ini terjadi. Sebagian besar setuju bahwa menopause terjadi pada usia 45 hingga 55 tahun. Pada usia empat puluh tahun, terjadi perubahan hormon secara significant kala pra-menopause mulai terjadi seperti berkurangnya kepadatan tulang, kemudian berkurangnya masa menstruasi hingga ketidak teraturannya siklus haid.

Tanda-tanda, gejala dan tentang menopause.

Apa sih tanda serta gejala menopause?

Pengetahuan tentang menopause yang sangat kurang terkadang menyebabkan kepanikan saat datangnya menopause tersebut. Tanda serta gejala menopause sangat tergantung dari personal seorang wanita. Artinya, ada beberapa wanita yang tidak merasakan perubahan secara significant, namun kebalikannya ada yang merasakan perubahan secara hebat baik mental maupun fisik. Namun, di artikel ini akan dibahas tentang menopause mulai dari tanda dan gejala hingga kiat menghadapinya. Pengetahuan tentang menopause akan sangat membantu dalam menghapadi dan menjalani masa-masa menopause.
Tentang Menopause
Terjadinya pendarahan yang keluar dari alat vital wanita. Pendarahan ini bukan disebut menstruasi karena datangnya tidak teratur. Hal ini berlangsung beberapa bulan atau sekitar hampir satu tahun kemudian berhenti sama sekali. Gejala ini timbul saat pra menopause atau sering disebut gejala peralihan.

Mengetahui tentang menopause penting bagi setiap orang agar tidak kaget saat menopause tiba.

Adanya perubahan secara psikologis seperti kelelahan mental, menurunnya daya ingat, emosi yang tinggi hingga perubahan mood. Terkadang perubahan ini tidak disadari oleh sebagian besar wanita atau kurangnya pengetahuan tentang menopause sehingga dibutuhkan pengertian dari orang-orang dekat seperti keluarga untuk mengatasi masalah ini.

Perubahan fisik yang cenderung menyimpan lemak pada bagian perut serta pinggul. Bisa juga perubahan tekstur kulit seperti kerutan dan jerawat. Namun, hal ini bukan merupakan faktor utama jika seseorang sering melakukan olahraga.

Cara menghadapi menopause.

Momen menopause masih merupakan hal yang paling ditakuti oleh sebagian besar wanita. Padahal, cepat atau lambat, masa itu akan terjadi dalam kehidupan mereka. Terkadang, masa menopause sering berkebalikan dengan masa puber kedua pria. Hal ini tentu saja sangat mengkhawatirkan bagi pasangannya. Untuk menghadapinya dibutuhkan usaha yang konsisten dan keyakinan yang penuh. Salah satunya adalah selalu berpikir positif. Beri banyak waktu untuk mempelajari tentang menopause itu sendiri . Mulailah untuk melakukan berbagai aktifitas seperti olahraga dan yoga yang mampu mengurangi pikiran negatif.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge